Redonnez du peps à vos journées avec un brin de verdure
Pas besoin d’un jardin pour profiter des bienfaits de la nature. Une simple plante verte sur votre plan de travail peut suffire à améliorer votre bien-être au quotidien.
Les plantes ont le pouvoir d’apaiser, de purifier l’air ambiant et d’apporter une touche de fraîcheur à votre environnement. Certaines études montrent même qu’elles favorisent la concentration et réduisent le stress.
Pas la main verte ?
Commencez simple : un petit pothos, une sansevière ou un spathiphyllum (aussi appelé "fleur de lune") sont des plantes robustes, faciles d’entretien et parfaites pour débuter. Vous pouvez même cultiver quelques herbes aromatiques à proximité d’une fenêtre. Offrez-vous ce petit coin de nature, même en plein centre-ville : vos yeux et votre moral vous diront merci.