Conseils & astuces : comment prévenir et éviter les troubles musculo-squelettiques

Pour les prévenir et les éviter, voici quelques conseils à mettre dès à présent en place dans votre salon :

• planifiez vos journées pour une meilleure répartition des tâches et des temps de pause. Cela peut vous paraître hors sujet et pourtant, si vous vous sentez désavantagé par rapport à vos collègues, cela joue sur votre état psychologique et vous serez davantage sujet aux TMS,
• adoptez du matériel et des postures adaptés. Siège et bac de shampoing réglables, ciseaux ergonomiques, matériel en bon état, dos bien droit, pas de bras au-dessus des épaules… tout ce qui vous évite des efforts inutiles vous permet de protéger votre santé,
• si possible, alternez les postes au sein du salon : cela permet d’éviter la répétition des tâches et des gestes,
• faites attention à votre environnement de travail. Les courants d’air, les problèmes d’éclairage, mais aussi une mauvaise ambiance de travail peuvent créer ou accentuer des TMS.

Si malgré ces précautions des signes de TMS apparaissent, n’attendez pas et consultez dès que possible votre médecin traitant pour éviter qu’ils s’installent durablement.